Песочная терапия: как помочь детям обрести спокойствие и победить страхи
В Орловском СУВУ, подведомственном Минпросвещения РФ, прошло открытое занятие по песочной терапии педагога-психолога Светланы Сергеевны Топоровой. Песочная терапия — глубокая практика, главная цель которой — улучшение эмоционального состояния ребят и повышение их устойчивости к тревоге и стрессам.
Песок — уникальный инструмент, позволяющий безопасно и комфортно выразить то, что трудно сказать словами.
Как проходило занятие: путь от напряжения к умиротворению
Все началось с ритуалов, создающих безопасное пространство: «Магический шар» для передачи тепла и энергии и интригующий «Черный ящик» с загадкой о песке.
- Работа с эмоциями: Ребята писали свои страхи прямо на песке — а потом могли их зачеркнуть, стереть, трансформировать. Этот простой, но мощный прием помогает визуализировать и «отпустить» тревогу.
- «Мой остров спокойствия»: На песке рождались личные убежища — композиции из камешков, декора и свечей. Так через творчество закреплялось состояние внутреннего покоя.
- Создание общей сказки: Вместе участники сочинили историю, где добро побеждает зло. Это важный опыт коллективного позитивного решения и поддержки.
- Памятный сувенир: Завершилось занятие созданием сосудов с разноцветным песком — красивым символом прожитого опыта и положительных эмоций.
«Песочная терапия — это мост между внутренним миром ребенка и внешней реальностью. На песке страхи становятся осязаемыми, а значит, управляемыми. Создавая свой “остров спокойствия”, ребята закрепляют в памяти состояние защищенности и гармонии, к которому смогут возвращаться в сложные моменты. Это мощный ресурс для психики», — делится ценностью практики педагог-психолог Светлана Топорова.
Занятие стало для его участников важным шагом в понимании своих эмоций и поиске опоры внутри себя.
Новости Орловского СУВУ теперь и в МАХ
