ОФП — фундамент спорта и крепкого здоровья
Продолжаем знакомство с направлениями дополнительного образования в Орловском СУВУ. Сегодня в центре внимания — одна из ключевых спортивных дисциплин: «ОФП» (общая физическая подготовка).
Руководит секцией опытный наставник Рафаэл Львович Мовсесян. ОФП — это целая система, направленная на гармоничное развитие всех основных физических качеств: силы, выносливости, скорости, ловкости и гибкости. Это прочный фундамент для любого вида спорта и, что самое главное, для крепкого здоровья.
«Наша цель — не только развить мышцы, а закалить характер. Сила воли и дисциплина, воспитанные на тренировках, — вот главные победы, к которым мы стремимся», — отмечает Рафаэл Львович.
Ярким примером такой работы стали прошедшие 29 и 30 октября соревнования по силовому двоеборью. Турнир по популяризации здорового образа жизни и всестороннего развития молодежи, о которых много говорится на уровне Минпросвещения РФ, преследовал важные цели: укрепить здоровье воспитанников и выявить сильнейших спортсменов.
Соревнования прошли в трех возрастных категориях, а программа включала в себя:
- ️ Запрыгивание на тумбу за 30 секунд.
- ️ Отжимания от пола (для младшей группы).
- ️ Жим 20-килограммовой штанги лежа (для средней и старшей групп).
Все призеры личного зачета были награждены почетными грамотами. Этот турнир стал еще одним важным шагом в формировании спортивной культуры и поддержании высокого уровня физической подготовки в нашем учреждении.
