Цифровой баланс: учимся управлять вниманием
Во 2 группе Орловского СУВУ продолжается важная и актуальная работа в рамках проекта «Психологические последствия зависимости от мобильного телефона».
Очередное практическое занятие прошло под девизом «Цифровой баланс: твой телефон, твоя жизнь, твой выбор». На него пригласили ребят, у которых по результатам анкетирования была выявлена наибольшая увлеченность гаджетами.
Что было на занятии?
- Воспитанник Орловского СУВУ Максим Городилов наглядно представил результаты анкетирования учащихся СУВУ и рассказал о последствиях, к которым ведет чрезмерное погружение в виртуальный мир.
- Будущий психолог, воспитатель-стажер Орловского СУВУ Федор Александрович, объяснил механизм формирования зависимости и ее ключевые признаки.
После этого обсуждения многие ребята сами пришли к выводу, что такая проблема в их жизни существует.
Но главный фокус был на поиске решений!
Педагог-психолог Алла Сычёва провела практическую работу «Выбери альтернативу». Вместе с подростками был составлен список интересных и полезных занятий, которые могут заменить бесцельный скроллинг.
«Самое ценное в такой работе — момент осознания, — комментирует педагог-психолог Орловского СУВУ Алла Сычёва. — Когда подросток не просто слышит о проблеме, а сам, через вопросы и дискуссию, приходит к мысли, что телефон управляет его временем и эмоциями. А следующий шаг — совместный поиск «инструментов», чтобы вернуть себе этот контроль. Составление списка альтернатив — это и есть создание своего «набора для свободы»».
Интересно, что если в начале занятия некоторые воспитанники относились к теме скептически, то очень скоро развернулась живая дискуссия! Особый интерес вызвало понятие «цифровая гигиена». Версий было много: от «мытья рук после телефона» до «обработки гаджета антисептиком». Но ни один ответ не был верным!
Поэтому логичным завершением встречи стало решение разобраться с этим важным понятием в следующий раз. Мы обязательно выясним, что же на самом деле скрывается за «цифровой гигиеной», и как она помогает сохранять ментальное здоровье.
Работа в проекте продолжается. Цель — научиться разумно управлять гаджетами, освобождая время и внимание для настоящей жизни.
Новости Орловского СУВУ теперь и в МАХ
