Занятие по ОФП у 6 класса: тренируемся интенсивно

В Орловском СУВУ прошло очередное занятие по физической культуре для учащихся 6 класса. Тренировку провёл Рустам Русланович Харисов — педагог учреждения.

Программа занятия включала:

поднимание туловища — упражнения для укрепления мышц пресса и развития выносливости;

отжимания — тренировка верхней части тела, укрепление рук и плеч;

приседания — упражнения для мышц ног и ягодиц. Цель занятия — развитие физических качеств, укрепление здоровья и формирование привычки к регулярным занятиям спортом.

По словам воспитанников, атмосфера на уроке была командной, а занятие прошло продуктивно. Рустам Русланович Харисов, педагог Орловского СУВУ, отметил: «Главное в таких занятиях — не рекорды, а регулярность и интерес ребят. Когда ученики чувствуют себя частью команды, физическая нагрузка воспринимается иначе — они работают с удовольствием и становятся сильнее».

Новости Орловского СУВУ теперь и в МАКС